po prostu

[...] postaci ilości i jakości snu. Tutaj nie ma żadnych cudów, nad którymi należy się zagłębiać. Każdy kto to robi regularnie z zawzięciem i determinacją uzyska wyniki. Trzeba po prostu czasu i cierpliwości, a tego niestety większości osób brakuje. Nawiązując do diety, to zdecydowanie nie można jeść codziennie tego samego. Rozumiem przez kilka dni, [...]

[...] postaci ilości i jakości snu. Tutaj nie ma żadnych cudów, nad którymi należy się zagłębiać. Każdy kto to robi regularnie z zawzięciem i determinacją uzyska wyniki. Trzeba po prostu czasu i cierpliwości, a tego niestety większości osób brakuje. Nawiązując do diety, to zdecydowanie nie można jeść codziennie tego samego. Rozumiem przez kilka dni, [...]

k***a. Po kiego grzyba koleś miał wsypywać coś do butelki, żeby potem wysypywać z powrotem? Nie wierzę że mamy tak tępe społeczeństwo. Po prostu nie wierzę.

Witam. Do dzisiejszego dnia nic mi nie przechodzi :'-(. Nie mam gorączki po prostu bardzo denerwuje ten ból podczas przełykania aż mi ucho rwie :'-( migdał również się nie zmniejsza, Panowie kiedy będę czuł poprawę ? nie mogę ani jeść, ani pic, nic :'-(. Moze zainwestować w jakieś psiukało do gardła ? Zmieniony przez - balbinos w dniu 2013-10-04 [...]

a dużo musi byc mięsa?myślałem,że po prostu,tak zrobic musze,aby było węgli,białka itp tyle ile trzeba,że nieważne czy jogurt czy mięcho.wiem,że jestem niemądry,ale no tak myślałem;/

[...] zapotrzebowanie na wartości odżywcze.Wage razy białko,węgiel,tłuszcze i wartości energetyczne(kcal) razy tyle ile tam podane,a było tak napisane na tamtym forum,że mam po prostu zapotrzebowanie białko obliczyc tak: białko było od 1,4-2,5 a ja wzięłem 2g i pomnożyc przez swoją wage czyli 61kg i wyszło mi 122 i tak ze wszystkim. Źle obliczałem?

[...] stworzone czyli np. izolat. Duża szybkość wchłaniania, nie występująca w normalnym jedzeniu. Wypicie np. 100g. izolatu na raz nie wydaje się dobrym pomysłem. Natomiast moim zdaniem organizm człowieka dostosował się do dużej ilości białka na raz bo po prostu ludzie tak zawsze jedli(polowania, brak możliwości przechowywania produktów itp.).

Można spróbować mocno i głośno krzyknąć(kiai) albo po prostu zdezorientować przeciwnika śmijąc się z niego, lub plując w twarz. W każdym z tych przypadków preciwnik się zdziwi(szczegulnie przy potężnym wrzasku, albo opluciu, bo takie wyśmianie może go czasem tylko bardziej rozzłościć) i mamy czas na ucieczkę lub szybki atak. "Należy być silnym [...]

za wcześnie zacząłeś, były jakieś przerwy? może miałeś po prostu słabszy dzień? zdarza się w sumie dość często...

[...] na All bardzo ciezko o dobrego mdrola. Ja kupowalem prawie rok temu robiac sobie maly zapas ostatnich sztuk z data 2012. I jak ktos mi powie, ze mdrol to g...., to po prostu nie ma pojecia o tym "sporcie". Dobry mdrol to rewelacyjny srodek, szczegolnie jako dodatek w duzych cyklach, gdzie na przyklad dodaje sie okresowo rozne [...]

Tylko co ten master ci tutaj da poza dowaleniem mocniej lipidow? To co masz do zabezpieczenia miesa w zupelnosci wystarczy, nie ma sensu obciazac sie teraz masterem z takim bf po prostu.

[...] bardziej wytrzymalosciowy, intensywny 2.sraczka:-) osoba naturalna, nie wspomagajaca sie lekami nie potrzebuje duzych ilosci bialka, bo organizm go nie wkorzysta po prostu 3.zalezy co rozumiesz pod tym pojeciem, weglowodany wypelniaja miensie glikogenem, stad jego obnizona ilosc bedzie 4. co do progresji tutaj osoby poczatkujace powinny [...]

Witam ponownie, nie to, jestem nadwrażliwy do mierzenia siebie, po prostu staram się zbalansować dietę by było ok. Tak wiec od 18 do 28 stycznia; WAGA 77,5. Do 78 mierzone rano naczczo Biceps 38. Do mocne 39 Klata 96 do 101 Przedramię 33,5 do dobre 34 Moje pytanie dotyczy tego czy’te 0,5kg co przybrałem oznacza ze 1. Spałam tluszcz 2 tłuszczu [...]

Nadmiar bialka po prostu wydalisz obciążajac przy tym nerki i wątrobę. Osobiście nigdy nie przekraczalem 2g na kg masy ciala.

Naturalnie nie ma szans, chyba ze po prostu sie ulejesz jak swinia.

Jestem Pod Wrażeniem Po prostu Bomba :) Sog

po po prostu miało być - kabaret ale nie weszło

Dla mnie to żaden fighter. Po prostu duży, mocny i doświadczony streetfighter. A teraz jeszcze do tego podstarzały. Dlatego nie zamierzam tego nawet oglądać. Ale faktycznie zdecydowanie na + to, że skopał zad Żą Klodowi

Tez mnie bola plecy juz od dluzszego czasu bola jak sie wyginam tzn wypinam klatke , czesto mi strzelaja (jak strzeli to bol ustepuje po prostu musi strzelic bo wtedy max boli ) bola tez np jak klade sie na twardym podlozu (podlodze) , jak myslicie isc do ortopedy ? jest sens ?

ludzie różne rzeczy piszą. %-) Generalnie mimo że 99/100 twierdzi że widzi, że jak łyknie sobie bcaa to mu mięśnie nie spadają, a zazwyczaj po prostu nie ma co spadać %-) zastosowanie widzę w nich tylko jako środek doraźny w celu poprawy regeneracji przy wyjątkowo ciężkich treningach, więc zbierając wszystko do kupy 99 osób na 100 tego bcaa nie [...]